Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας γνωρίζουν ότι συσκευές όπως κινητά, οθόνη υπολογιστών που εκπέμπουν μπλέ φώς μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα μάτια. Μπορούν όμως και οι οθόνες να βλάψουν το δέρμα σας;
Τι είναι το μπλέ φως;
Το μπλε φως, μέρος του φάσματος του ορατού φωτός, είναι ένα φως υψηλής ενέργειας, μικρού μήκους κύματος , δεν πρέπει να συγχέεται με τις ακτίνες UVA ή UVB .
Η κύρια πηγή του μπλε φωτός είναι ο ήλιος, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας. Ωστόσο, λαμβάνουμε επίσης μια σημαντική δόση από τις οθόνες και τον εσωτερικό φωτισμό.
Ένας από τους λόγους που το μπλε φως έχει προκαλέσει ανησυχία είναι ότι το φως υψηλής ενέργειας ορατό (HEV), το οποίο συνήθως αναφέρεται σε μπλε μήκη κύματος , όχι μόνο προέρχεται από έκθεση στον ήλιο, αλλά και από οθόνες υπολογιστών, κινητά τηλέφωνα και άλλες ψηφιακές συσκευές. Ειδικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, όταν πολλοί από εμάς ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο μπροστά από οθόνες, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα αποτελέσματα του μπλε φωτός.
Το μπλε φως έχει αναφερθεί ότι συμβάλλει στην καταπόνηση των ματιών καθώς και στον καταρράκτη, το γλαύκωμα και άλλες ασθένειες των ματιών .
Αλλά το μπλε φως δεν είναι καθόλου κακό. Διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της καλής υγείας, καθώς ρυθμίζει τον κιρκαδικό ρυθμό του σώματός μας – τον φυσικό μας κύκλο ύπνου-αφύπνισης, Meenakashi Gupta, επίκουρος καθηγητής οφθαλμολογίας στην Ιατρική Σχολή Icahn στο Όρος Σινά στη Νέα Υόρκη. Το μπλε φως αυξάνει επίσης τη διάθεση και βοηθά τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία.
Μπορεί το μπλέ φως να βλάψει το δέρμα;
Πρόσφατα, ίσως έχετε παρατηρήσει μερικές από τις αγαπημένες σας εταιρείες φροντίδας δέρματος που βγαίνουν με προϊόντα που καταπολεμούν το μπλε φως – έτσι, αυτό σημαίνει ότι καταστρέφει το δέρμα σας;
Τα καλύτερα στοιχεία που έχουμε είναι ότι το μπλε φως “συμβάλλει σε καφέ κηλίδες στο δέρμα και στην υπερχρωματισμό όπως το μέλασμα , και πιθανώς στη φωτογήρανση και στη διάσπαση του κολλαγόνου, το οποίο οδηγεί σε ρυτίδες και χαλαρότητα του δέρματος.
Η έρευνα σχετικά με το πώς το μπλε φως συνεχίζεται, αλλά αυτό που γνωρίζουν οι δερματολόγοι μέχρι στιγμής δεν φαίνεται καλό. Μια μικρή μελέτη των επιδράσεων του μπλε φωτός στο δέρμα, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Investigative Dermatology το 2010, διαπίστωσε ότι η έκθεση του δέρματος στο ποσότητα του μπλε φωτός που λαμβάνουμε από τον ήλιο προκάλεσε περισσότερη χρωστική ουσία, ερυθρότητα και πρήξιμο παρά όταν το δέρμα του ίδιου ατόμου εκτέθηκε σε συγκρίσιμα επίπεδα ακτίνων UVA.
Το μπλε φως παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της καλής υγείας, καθώς ρυθμίζει τον κιρκαδικό ρυθμό του σώματός μας.
Στη μελέτη, τα αποτελέσματα παρατηρήθηκαν μόνο σε άτομα με πιο σκούρους τόνους δέρματος. Αυτή η μελέτη μας κάνει να συνειδητοποιήσουμε ότι το μπλε φως προκαλεί ορατή αλλαγή του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ερυθρότητας .
Η έκθεση στο μπλε φως μπορεί να διεγείρει την παραγωγή ελεύθερων ριζών στο δέρμα, γεγονός που μπορεί να επιταχύνει την εμφάνιση της γήρανσης.
Η επίδραση του μπλε φωτός στο δέρμα χρειάζεται περισσότερη έρευνα προτού καταλήξουμε σε συμπεράσματα, αν και τα πρώιμα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να είναι καταστροφικά.
Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι καθώς το μπλε φως διεισδύει στο δέρμα, δημιουργούνται αντιδραστικά είδη οξυγόνου, που οδηγεί σε βλάβη, προκαλώντας έτσι φλεγμονή και διάσπαση του υγιούς κολλαγόνου και ελαστίνης, καθώς και υπερχρωματισμό.
Ανακεφαλαιώνοντας: Γνωρίζουμε ότι το μπλε φως μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα αλλά αν πρέπει πραγματικά να ανησυχούμε για τις ψηφιακές μας συσκευές (έναντι του μπλε φωτός που εκπέμπεται από τον ήλιο) είναι ακόμη υπό αμφισβήτηση.
Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του jerrrycherry.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2022
