Eνώ ο κόσμος εξακολουθεί να εκδηλώνει συναισθήματα ανησυχίας και αβεβαιότητας. Eίναι σημαντικό να φροντίζουμε τον εαυτό μας για τη δική μας ψυχική υγεία. Ακόμα και 20 λεπτά από το χρόνο μας , μπορούν πραγματικά να μας αλλάξουν την διάθεση και να μας βοηθήσουν να αισθανθούμε όμορφα, ακόμα και μέσα στο σπίτι.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους να το κάνουμε αυτό, είναι να φέρουμε την αίσθηση ενός χαλαρωτικού spa στο δικό μας λουτρό.
Διάβασε παρακάτω: Οδηγός βήμα-βήμα για τις ημέρες που δεν μπορείτε να επισκεφτείτε την αισθητικό σας.
Πώς να κάνεις σωστά θεραπεία προσώπου στο σπίτι;
Σίγουρα, μπορεί να μην είστε σε θέση να μιμηθείτε σωστά τις τέλεια τοποθετημένες κινήσεις των δακτύλων του αγαπημένου σας αισθητικού.
Αλλά, σύμφωνα με μερικούς από τους κορυφαίους αισθητικούς & δερματολόγους, μπορείτε πραγματικά να κάνετε το δέρμα σας να λάμψει ακόμα και στην ασφάλεια του σπιτιού σας.
Το υπέροχο δέρμα δεν είναι απλώς θέμα DNA – οι καθημερινές σας συνήθειες, στην πραγματικότητα, έχουν μεγάλο αντίκτυπο σε αυτό που βλέπετε στον καθρέφτη. Ενώ όλοι είμαστε κολλημένοι στα σπίτια μας (ή τουλάχιστον θα έπρεπε να είμαστε),η θεραπεία προσώπου σας μπορεί να φαντάζει σαν μια μακρινή, αδιανόητη πολυτέλεια;
Οδηγός για τη τέλεια περιποίηση προσώπου στο σπίτι
Έχεις ανάγκη από καθαρισμό προσώπου, για ανόρθωση ή απλά για μερικά χαλαρωτικά λεπτά μακριά από το αγχός που μας έχει προκαλέσει η νέα πραγματικότητα ;
Ακολούθησε τα παρακάτω βήματα ένα προς ένα για μια πραγματικά αποτελεσματική θεραπεία προσώπου στο σπίτι, άκουσε τις ανάγκες τις επιδερμίδας σου και φρόντισε το όπως του αξίζει. Κανείς δεν ξέρει το δέρμα σου πιο καλά από εσένα..
Ξεκίνα με ένα καλό καθαρισμό προσώπου
Για όποιο τύπο προσώπου και αν μιλάμε , το πρώτο βήμα θα πρέπει πάντα να είναι να ο καθαρισμός. Έτσι θα προετοιμάσετε το δέρμα για να “ξεκινήσετε με μια καθαρή παλέτα” την θεραπεία προσώπου.
Ξεκινήστε με ένα γαλάκτωμα για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ και τυχών ρύπους διατηρώντας παράλληλα το φραγμό των λιπιδίων ανέπαφο.
Αν το δέρμα σας είναι λιπαρό, αντί γαλάκτωμα προτιμήστε ένα καθαριστικό τζέλ ή αφρό για να αφαίρεσετε την περιττή λιπαρότητα από την επιδερμίδα.
Ξεπλύνετε το καθαριστικό χρησιμοποιώντας μία ζεστή πετσέτα για αίσθηση spa και προχωρήστε σε ένα πίλινγκ προσώπου ιδανικά σε μορφή κρέμας.
Το πίλινγκ σε μορφή κρέμας είναι πιο απαλό έτσι είναι τεχνικά καλύτερο , ακόμα και για εκείνους με ευαίσθητη επιδερμίδα .
Aν δεν έχεις πίλινγκ προσώπου μπορείς να κάνεις την παρακάτω diy συνταγή πίλινγκ
1 κουταλιά ελαιόλαδο & 2 σταγόνες λεμόνι & 1 κουταλιά θαλασσινό αλάτι
Πάντα μετά το πίλινγκ χρησιμοποιούμε λοσιόν , για να επαναφέρουμε το ph της επιδερμίδας μας. Σε περίπτωση που δεν έχεις μπορείς να χρησιμοποιήσεις ροδόνερο.
Καλό θα ήταν για ακόμα πιο αποτελεσματικό καθαρισμό της επιδερμίδας να χρησιμοποιείς ένα καθαριστικό βουρτσάκι προσώπου για να απομακρύνει καλά τους ρύπους ή ακόμα καλύτερα μία συσκευή για βαθύ καθαρισμό για χρήση στο σπίτι μαύρους πόρους.
Αυτό θα κάνει οποιαδήποτε θεραπεία και αν επιλέξεις να κάνεις στο σπίτι ή ακόμα και την καθημερινή ενυδατική σου να δρούν 2 φορές καλύτερα.
Ο καθαρισμός είναι το Α και το Ω στη περιποίηση του προσώπου μας …
Μάσκα προσώπου στο σπίτι
Επιλέξτε τη μάσκα προσώπου με βάση τα τρέχοντα προβλήματα που αντιμετωπίζει το δέρμα σας.
Αν είναι λιπαρό , δοκιμάστε μία μάσκα που να περιέχει βιταμίνη C διαφορετικά μία αρκετά οικονομική λύση είναι ο άργιλος .
Αντίθετα, εάν το αισθάνεστε ξηρό, χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου που είναι διαμορφωμένο για να αναπληρώσει την ενυδάτωση. Συστατικά όπως υαλουρονικό και Β5 θα βοηθήσουν αρκετά .
Για λεπτές γραμμές η χρήση μίας μάσκας προσώπου που παρασκευάζεται με πεπτίδια και αντιοξειδωτικά είναι ιδανική.
Εάν αυτό που ψάχνετε σε μία μάσκα είναι να σας προσφέρει ενυδάτωση τότε προτιμήστε συστατικά όπως υαλουρονικό και κολλαγόνο.
Μπορείς να δείς μερικές από τις αγαπημένες μου EΔΩ , εμένα προσωπικά μου αρέσουν γιατί είναι φούλ εμποτισμένες με σέρουμ και βιταμίνες και πολύ προσιτές!
Ατμός και θεραπεία προσώπου στο σπίτι
Γεμίστε ένα μπολ με ζεστό νερό και τοποθετήστε το πρόσωπό σας πάνω στο μπολ με μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας .
Ένα καλό παλιομοδίτικο μπολ με φέτες πορτοκαλιών θα κάνει μια φανταστική δουλειά μαλακώνει στο δέρμα ανοίγοντας τους πόρους.
Αυτή η τεχνική έχει πολλά οφέλη πρώτον η μυρωδιά απο πορτοκάλι θα σας γεμίσει ενέργεια και δεύτερον θα βοηθήσει την μάσκα να εισχωρήσει ακόμα πιο βαθιά στην επιδερμίδα.
Προσοχή! Σε καμία περίπτωση μην δοκίμασέ να καθαρίσετε τους πόρους μόνες στο σπίτι.
Ενυδάτωση και μασάζ προσώπου
Φυσικό Lifting προσώπου
Αφού αφαιρέσετε τη μάσκα προσώπου της επιλογής σας, ήρθε η ώρα για τους αγαπημένους σας ορούς και ενυδατική κρέμα.
Στόχος μας η βαθιά ενυδάτωση και το κλείδωμα της θεραπείας που έχει προηγηθεί.
Αφού εφαρμόσετε τα προϊόντα ενυδάτωσης , δώστε στον εαυτό σας ένα μασάζ προσώπου για την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής αποστράγγισης.
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε πολύ ενυδατικά, πλούσια συστατικά καθώς κάνετε μασάζ.
Για να δώσετε στον εαυτό σας ένα κορυφαίο μασάζ προσώπου, ξεκινήστε από το πηγούνι και δουλέψτε ελαφρά προς τα έξω.
Ακολουθήστε ένα παρόμοιο μοτίβο σε όλες τις περιοχές του προσώπου. Συμπεριλαμβανομένων των συχνά παρειλημμένων σημείων, όπως πίσω από τους λοβούς του αυτιού, γύρω από τα ρουθούνια σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας ή ένα jade roller για τη μάλαξη του προσώπου.
Η ιδέα πίσω από την μάλαξη είναι να επικεντρωθούμε στην αποστράγγιση αλλά και στη λειάνση τυχών λεπτών γραμμών.
Γιατί είναι σημαντική η λεμφική αποστράγγιση στο πρόσωπο και πως θα το επιτύχετε;
Το λεμφικό σύστημα είναι το κέντρο αποτοξίνωσης του σώματος: Συσσωρεύει υγρά και τοξίνες και στη συνέχεια τα απομακρύνει από το σώμα.
Πολλές φορές όμως και ιδιαίτερα στις γυναίκες, που έχουμε έντονα ορμονικά σκαμπανεβάσματα, η απομάκρυνση αυτή δεν είναι τόσο ευκολά για το σώμα μας.
Συχνά, ειδικά στη περιοχή του προσώπου υπάρχει συμφόρηση λεμφικού υγρού με αποτέλεσμα να βλέπετε στο καθρέφτη πρησμένα μάτια, μαύρους κύκλους και ένα γενικότερα πρησμένο πρόσωπο.
Οι τεχνικές μασάζ που μπορείς να χρησιμοποιείς στο σπίτι με έντονη ευεργετική ιδιότητα είναι η χρήση των jade roller και gua sha που βοηθούν αποτελεσματικά στην λεμφική αποστράγγιση.
Και για το τέλος …
Μην παραλείψετε να φτιάξετε ατμόσφαιρα για την θεραπεία προσώπου στο σπίτι
Είμαστε περιτριγυρισμένοι από τόσα πολλά θόρυβος, γι ‘αυτό θεωρώ πολύ σημαντικό να δημιουργήσω μια ατμόσφαιρα για τον εαυτό μου
Μόλις τελειώσει όλη η σκληρή δουλειά του καθαρισμού, της απολέπισης της μάσκας και ξεκινήσετε το μασάζ προσώπου.
Είναι η στιγμή για να ανάψετε ένα κερί, να βάλετε χαλαρωτική μουσική και να δώσετε στον εαυτό σας αγάπη!
Ανακεφαλαίωση
Σήμερα που ζούμε μία νέα πραγματικότητα στο τρόπο ζωής μας, και είτε λόγο απαγόρευσης είτε λόγο οικονομικό δεν μπορείς να επισκεφτείς την αισθητικό σου ή το αγαπημένο σου spa.
Δεν πρέπει να αφήνεις το δέρμα σου χωρίς την απαραίτητη φροντίδα, όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά και για ψυχολογικούς.
Κάνε δώρο στον εαυτό σου απλά 20 λεπτά, σίγουρα μπορείς να το καταφέρεις.
Μπες στο μπάνιο. Βάλε κεριά, ίσως το αγαπημένο σου τραγούδι και άσε τη ψυχή και το σώμα σου να χαλαρώσουν.. Keep safe..keep glowing!!
